臨近高考[微博]，不少老師和家長[微博]經常會以期待超常發揮甚至“奇跡”發生來給考生加油鼓勁。專家表示，這種鼓勵之詞雖然看起來很積極，實際上會給考生帶來更大心理壓力，起到反作用。

　　吉林大學[微博]心理學系副教授丁建略表示，高考成績是由考生平時的付出、常年的努力以及個人全身心投入所決定的。對很多案例分析發現，考生后成績也是在一定區域內振蕩，通常不會有太大的驚喜出現，超常發揮者只是極少數。

“如果一個考生平時成績是650分，非要給自己定670分的目標，那么考試的時候一定緊張。”丁建略表示，考生一定要按平時心態和水平發揮，不要給自己設置過高的目標，應有這樣的心理狀態：650分就是我自己的東西，我在拿回屬于我自己東西，只要努力就沒問題。

　　長期從事一線學生心理輔導的長春市二實驗中學心理教師康成認為，考生應該對于高考過程和結果保持冷靜客觀的態度，同時要在老師和家長的幫助下對自己有全面的了解，對自己的水平有清醒的認識，為自己尋找一個合適的目標，不要好高騖遠。

　　丁建略等專家建議，高考前，家長和考生都不能對成績太貪婪，更不要輕信各種可以輕松超常發揮或取得超高成績的方法。只有保持淡定，放松心態，才能發揮出平時的成績，取得滿意的結果。

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